No ke aha e ʻeha ai ka ʻāʻī a me ka mea e hana ai

No ke aha e ʻeha ai ka ʻāʻī a me ka mea e hana ai

ʻO kahi manaʻo ʻakaʻaka maikaʻi ʻole e makemake ai ʻoe e ʻū, kekahi o nā ʻano like ʻole o Sore Throat / NHS ʻeha. Ke manaʻo nei lākou ua hewa kekahi mea ma ka ʻāʻī.

ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻaʻole pilikia loa kēia.

No hea mai ka ʻeha ʻeha

Eia nā mea maʻamau Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi ʻeha ʻeha mai ka hiamoe ʻana me ka hāmama o kou pukaaniani? / Cleveland Clinic kumu.

1. Hanu oe i ka ea maloo

Hana pinepine kēia i ka hoʻoilo, ke pani ʻia nā puka makani i loko o ka hale a i ka manawa like e hoʻāla ʻia ai nā pā a me nā mea hoʻomehana. Ma ia mau kūlana, hāʻule koke ka ea.

Nalo hoʻi ka makū o ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, a ʻo kēia kaʻina hana i manaʻo ʻia me ka huhū iki o ka Sore throat / Mayo Clinic, kahi manaʻo me he mea lā ua ʻeha ka ʻāʻī.

Loaʻa ka hopena like inā ʻoe e hanu i ka ea maloʻo no kekahi kumu ʻē aʻe, e like me ka hau a maloʻo paha, nā makani wela.

2. Uahi a i ʻole nā ​​mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe a puni ʻoe

Hiki i ka ʻeha ʻāʻī / Mayo Clinic ke ʻoki a ʻānai i ka ʻāʻī mai ka uahi paka, smog, pau kaʻa, lepo, ʻala o nā mea kemika, no ka laʻana, bleach a i ʻole kekahi huahana ʻē aʻe o ka hale. I kekahi manawa, hiki i ka ʻala o ka mea ʻala a haʻi ke hoʻonāukiuki iā ʻoe inā ʻoe e makaʻala i kāna mau meaʻai.

3. Hanu oe ma kou waha

ʻO kēia kahi ala ʻē aʻe e hoʻomaloʻo koke ai i ka mucous membrane. ʻO ka ea e komo ana ma ka waha, me ka ʻole o ka wai mua ma nā ʻaoʻao o ka ihu, e hoʻolōʻihi i ka hoʻoheheʻe ʻana o ka wai mai ka ʻili o loko o ka puʻu.

ʻO ka maʻamau, hoʻomaka ke kanaka e hanu ma ka waha no nā kumu ʻelua:

  • Ua pau kona hanu, no ka laʻana, no ka mea, hele a holo wikiwiki paha. I kēia hihia, hoʻāʻo mākou e hopu i ka nui o ka ea a ʻai pū me ko mākou waha. Inā maloʻo ka ea i ka manawa like (e ʻōlelo paha ʻoe ua neʻe ʻoe i ke anuanu), hiki ke ikaika loa ka hoʻohu ʻana a hiki i ka hoʻouka ʻana o ka ʻu maloʻo.
  • Ihu ʻūhū. Hana ʻia kēia me ke anu a i ʻole ka maʻi allergies. Eia naʻe, hiki i kēia mau kūlana ke hoʻonāukiuki i ka ʻeha ʻeha iā lākou iho.

4. Ua loaa oe i ke anu

ʻO ka maʻamau, hoʻouka nā pathogens SARS i ke kanaka ma o ka ʻōpū hanu (respiratory). A ʻo ke kino, i mea e pale ai iā ia iho, hoʻonui i ka hana ʻana o ka mucus, no laila e puka mai ka ihu holo.

Inā hūnā ʻia ka nui o ka mucus, hoʻomaka ia e kahe i ke ala i kapa ʻia ʻo postnasal, ma ke kua o ka pharynx. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ka ʻāʻī a hoʻoulu i kahi ʻano ʻakaʻaka maikaʻi ʻole.

5. He ma'i 'oe

No ka laʻana, kau, pollen. A i ʻole ka wā ʻole, no ka lepo, ka ʻōpala, ka pet dander.

I kēia hihia, ʻo ka mea allergen, ke komo ʻana i ka ʻōpū hanu, hoʻoulu i ka huhū, e hōʻike ana iā ia iho, me ka ʻeha ʻeha.

6. He ʻeha kou puʻuwai

ʻO ka puʻuwai, kahi kūlana e piʻi ai nā mea o ka ʻōpū i ka esophagus. Kapa ʻia kēia kaʻina hana acid reflux (reflux, backward movement i hoʻohālikelike ʻia me ka maʻamau). I kekahi manawa, ikaika loa ia a hiki i ka ʻakika o ka ʻōpū i ka puʻu. A hoʻonāukiuki i kona mau paia, e hoʻoulu ai i ka ʻili.

7. He ma'i bacteria kou

ʻO ka sinusitis, tonsillitis, laryngitis, a me nā kaʻina hana ʻino ʻē aʻe o ka nasopharynx i hana ʻia e ka bacteria (ʻo ia ka chlamydia) hiki ke hoʻopilikia i ke ʻano o ka puʻu. ʻOi aku ka pinepine o ka ʻeha, akā hiki i ka haʻihaʻi ke manaʻo iā ia iho a me ka manaʻo o ka maloʻo, ka ʻū.

He aha ka hana inā loaʻa ka ʻeha ʻeha

ʻO ka maʻamau, hiki iā ʻoe ke hoʻopau i ka pilikia me nā ala maʻalahi. He aha kāu e loaʻa ai i ka ʻeha ʻāʻī mai ka hiamoe ʻana me kāu ʻōlelo paipai? / Nā loea Cleveland Clinic mai Cleveland Clinic (USA):

  • E inu i kahi kīʻaha wai, kī, compote. E hoʻomaʻamaʻa kēia i kou ʻāʻī a kōkua maʻamau e mālama iā ʻoe i ka hydrated.
  • E ho'ā i ka humidifier. E kau i kahi lole pulu nui ma luna o ka radiator, a i ʻole e kau i kahi puna wai hāmama ma ka puka makani. He mau ala kēia e hoʻihoʻi ai i ke ea o loko.
  • E ʻauʻau mehana. E kōkua pū kēia i ka moisturize i ka mucous membrane.
  • Mai hanu ma kou waha.
  • Inā paʻa kou ihu, e hoʻāʻo e hoʻopau koke i ka pilikia. Pehea, kākau mākou i nā kikoʻī ma aneʻi. Ma nā huaʻōlelo maʻamau, e hoʻohana i ka paʻakai moisturizing nasal spray a me nā hāʻule vasoconstrictor inā pono.
  • Inā manaʻo ʻoe he ʻeha paha ka ʻāʻī ma muli o ka uahi, ka ea haumia, a i ʻole nā ​​mea allergenic, e neʻe i ka ea hou ma kahi ea maikaʻi me ka ʻole o ka huhū.

Akā inā he ʻeha kou ʻāʻī no 2-3 mau pule i ka lālani, ʻoiai ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i ka ea, ʻaʻole ʻoe e hanu i ka uahi a ʻaneʻane maopopo ʻole ʻoe ʻaʻohe anu, ʻaʻole allergies, ʻaʻole puʻuwai puʻuwai, a i ʻole ka hele ʻana o ka hou. he kuni kiʻekiʻe a me ka ʻeha ʻāʻī, pono ʻoe e hoʻopili i ke kauka. No ka hoʻomaka ʻana, he lāʻau lapaʻau. E nīnau ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona, ​​ke ʻano o ke ola, e nānā i lalo i kou ʻāʻī, e hana i kahi hoʻokolokolo. E hāʻawi paha ʻo ia iā ʻoe i kahi kuhikuhi no nā hoʻokolohua. A e like me nā hopena o ka hoʻokolokolo, e ʻōlelo ʻo ia pehea e hoʻopau ai i ka ʻeha. A i ʻole e hoʻouna ʻo ia iā ʻoe no ka ʻōlelo aʻo hou i kahi loea kūikawā.