12 mau ala e hoʻoikaika ai iā ʻoe iho e hoʻomaʻemaʻe

12 mau ala e hoʻoikaika ai iā ʻoe iho e hoʻomaʻemaʻe

1. Lawe maikaʻi i ka hoʻomaʻemaʻe

Hoʻohana ʻoe i kahi hapa nui o kou ola e hoʻomaʻemaʻe, ʻaʻole no ka hoʻomāinoino ʻana iā ʻoe iho, akā no kou pono ponoʻī. ʻO ka noho ʻana i kahi home maʻemaʻe kahi i hoʻonohonoho ʻia ai nā mea a pau he mea maikaʻi ia no kou ʻano, hana, a me ke olakino holoʻokoʻa.

E ho'āʻo ʻaʻole e manaʻo i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana he hana paʻakikī. E noʻonoʻo i kēia he hoʻolimalima i kahi hoʻomaha hoʻomaha.

2. Hāʻawi iā ʻoe iho i uku

Aia nā mea āpau i ka mea maʻalahi: inā paʻakikī loa ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe, e noʻonoʻo pehea e ʻoluʻolu ai iā ʻoe iho ma hope o kāu hana ʻana. E hoʻohiki iā ʻoe iho i kahi mea ʻai ʻono a i ʻole kekahi hanana ʻē aʻe o kāu moʻolelo TV punahele.

3. E hele i waho inā ʻaʻohe kanaka i ka home

ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka hapa nui o ka poʻe i ka home wale nō. ʻOiai he mea hiki ʻole ke hoʻohuli i nā lālā o ka hale i kahi hana pono.

He mea huhū loa ia i ka wā e hoʻopili koke ai kekahi i nā mea a pau āu i hoʻomaʻemaʻe pono ai. A i ʻole, hele ʻo ia i ke ala o ka holoi ʻana i nā papahele i ka holo ʻana mai kahi lumi a i kekahi.

4. Mai hoʻopaʻa i nā lumi a pau i ka manawa hoʻokahi

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻomaopopo i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana ma ke ʻano he hoʻokuʻu piha ʻana mai nā clutter āpau o nā wahi āpau o kāu keʻena. ʻO ke kali ʻana i kahi hoʻomaʻemaʻe maʻamau o nā lumi āpau, me ka holoi ʻana i nā papahele a me nā puka makani, ua luhi ma mua o ka hoʻomaka ʻana. E hoʻomaʻemaʻe i ka lumi kuke i kēia lā, e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻauʻau i ka lā ʻapōpō – ʻaʻole pili kēia i ke ʻano holoʻokoʻa o ke keʻena.

5. E hana i ka papahana

E noʻonoʻo i ka maʻalahi o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana: hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule no nā hola ʻelua, a i ʻole i kēlā me kēia lā no 20-30 mau minuke. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo, e hoʻāʻo i ke ala ʻelua. No laila e ho'ōki ka hana mua i ka hoʻoweliweli iā ʻoe, a ʻo ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea e lilo i mea maʻamau.

O kahi laʻana:

  • Pōʻakahi: lawe i nā lole i loko o ke keʻena.
  • Pōʻalua: wehe ka lepo, hoʻonohonoho i nā mea ma nā papa.
  • Pōʻakolu: hoʻomaʻemaʻe i ka papahele a puni ka hale.
  • Pōʻalima: hoʻomaʻemaʻe i ka lumi ʻauʻau.
  • Pōʻalima: holoi i ke kapuahi.
  • Pōʻaono: lawe i waho i nā mea kahiko ma ka lanai.
  • Lāpule: hoʻololi i ka lole moe, hoʻouna i nā lole e holoi.

ʻO ka hopena, ʻaʻole nui nā hana a puni ka hale i kēlā me kēia lā. A ʻaʻole ʻoi aku ma mua o ka hapalua hola e hoʻopau ai.

6. E noʻonoʻo i ka hoʻomaʻemaʻe ma ke ʻano he haʻuki

Hoʻokahi hola o ka holoi ʻana i ke ahi Makemake ʻoe e ʻike i ka nui o nā kaloli i puhi ʻia ke hana ʻoe i nā hana hale? ma kahi o 200 calories. A inā ʻoe e hana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kapena, hiki ke loaʻa ka hopena like i ka hapalua hola. ʻO ka nui o nā calorie hiki iā ʻoe ke hoʻolilo ma kahi papa yoga piha.

7. E ho'ā i ke mele ikaika

ʻAʻole e holo nā mele mālie a melancholic. E hoʻokani i ke mele āu e makemake ai e hoʻomaka e neʻe. E hoʻonoho ʻo ia i ke mele a hoʻohauʻoli iā ʻoe, a ʻoi aku ka wikiwiki o ka manawa me ia, e kahaha ʻoe no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā papahele he ʻehā a ʻelima wale nō ala.

8. E pani i nā ʻoihana pūnaewele

Hiki ke hoʻopau ʻia ka hoʻomaʻemaʻe ʻana ma kahi mua – i ka wā i noho ai ʻoe ma ke kamepiula e koho i ke mele, ʻaʻole i ala aʻe ma muli o ia. A i ʻole ua hoʻoholo ʻoe e hoʻā i ka lekiō ma kāu kelepona a ʻike i kahi leka hou. E pani i nā kamaʻilio a pau a hoʻopau i nā leka hoʻomaopopo.

9. E hoʻomaka me ka paʻakikī loa

E ʻimi i ka mea hoʻonāukiuki loa e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a hana mua. ʻO ka hopena ʻike a me ka manaʻo ua hana ʻia ka mea paʻakikī loa e hoʻoikaika i ka neʻe ʻana.

Inā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ka lua, e hoʻomaka me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka lua. Ke hoʻololi ʻia ka moena, e wehe mua i ka uhi duvet. ʻO ke koena e hana iā ia iho.

10. E hoopau i na mea pono ole

E kāpae i ka hoʻololi ʻole ʻana, ka holoi ʻana, ka waiho ʻana i nā mea āu e pono ʻole ai. Ke hoʻokaʻawale ʻoe i kahi ākea, makemake koke ʻoe e hoʻomaʻemaʻe, hoʻonohonoho pono a mālama i ka maʻemaʻe.

E wehe i kāu mau mea kahiko a pono ʻole a hoʻokomo koke i loko o nā ʻeke. ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia e hūnā ma ka balcony a i loko o ka hale lole, akā e hoʻāʻo e lawe koke i waho o ke keʻena i ʻole ka hoʻowalewale e hoʻihoʻi i nā mea āpau. A ʻaʻole pono ʻoe i nā poloka keu.

11. Hoʻohui i kahi mea hou i loko

E kūʻai i ipu ʻālohilohi a kukui paha, e kau i nā kukui hoʻonani, a i ʻole e kau i nā pale hou. E lawe mai i kekahi mea li'ili'i e ho'onani i kou home. A inā he ʻino kāu i loko o kāu keʻena, e manaʻo ʻoe ma nā wahi āu e kau ai i kahi mea hou, ʻaʻohe mea hiki ke hoʻonani i kou home e like me ka maʻemaʻe.

12. E hoʻomaʻemaʻe koke i nā ʻōpala liʻiliʻi

E hoʻomaka e holoi i nā kīʻaha ma hope koke o ka ʻai ʻana. He ʻelima mau minuke ka lōʻihi. Inā ʻaʻohe manawa, no ka laʻana i ke kakahiaka, e hoʻopiha i nā kīʻaha me ka wai mahana – ʻoi aku ka maʻalahi o ka holoi ʻana ma hope.

Hoʻopili mau i nā puke i hope, wehe i ka make-up, hoʻomaʻemaʻe i kou wahi moe – e lawe i hoʻokahi minuke o kou manawa. Mai ia mau mea liʻiliʻi, hānau ʻia ke kauoha, kahi mea ʻoluʻolu loa e mālama ʻia ʻaʻole pono ka hoʻoikaika ʻana.